Dlaczego hipnoterapia działa?

Hipnoterapia jest połączeniem hipnozy oraz podejścia terapeutycznego. Takie połączenie pozwala na pracę z najlepszymi narzędziami i rozwiązaniami z każdego z podejść w tej samej przestrzeni.

Dużym atutem hipnoterapii jest podejście procesowe, gdzie obie strony nastawiają się na wspólną pracę, która wspiera Cię w działaniu z danym wyzwaniem tak, by otworzyć się na stopniowo zwiększające się efekty hipnoterapii.

Hipnoterapia jest też bardzo naturalnym i bezpiecznym procesem, ponieważ opiera się na hipnozie, która jest zjawiskiem występującym w naszym życiu każdego dnia. Co jakiś czas doświadczasz stanu, gdzie umysł logiczny się wyłącza i działasz automatycznie przez chwilę, np. podczas zamykania drzwi czy przechodzenia z pokoju do pokoju. Takie stany są naturalną hipnozą, która ma miejsce w celu odciążenia umysłu logicznego (świadomego) od nadmiaru informacji. Wykorzystując ten stan można skomunikować się z podświadomością, by wpłynąć na zautomatyzowane procesy w naszym umyśle.

Podczas sesji hipnoterapeutycznej można pracować z celem sesji na kilka sposobów. Jednym z nich jest praca w długich nawet 3 godzinnych lub dłuższych sesjach i jest to dobre podejście, gdy mechanizmy obronne są dosyć silne lub też, gdy osoba hipnotyzowana jest gotowa na większą ilość pracy na raz. Innym podejściem jest praca w kilku pod rząd mniejszych sesjach, by stopniowo przepracowywać poszczególne składniki celu sesji.

Hipnoterapia jest również bezpieczna, ponieważ w trakcie sesji Twoja podświadomość pozwoli na tylko takie zmiany, jakie są dla Ciebie bezpieczne i pomocne. Jeżeli podczas sesji pojawiłyby się poglądy lub przekonania, które hipnoterapeuta chciałby Ci przekazać a one byłyby dla Ciebie szkodliwe, to Twoja podświadomość postawi blokadę i nie pozwoli na przekazanie Ci tych przekonań. W takiej sytuacji Twoja podświadomość poczeka na przekaz, który będzie dla Ciebie wartościowy.

Wyjątkowo cennym elementem hipnoterapii jest fakt, że podczas transu hipnotycznego możesz spojrzeć na bardzo trudne doświadczenia jak też schematy postępowania z dystansu. Trans hipnotyczny umożliwia spojrzenie na Twoje doświadczenie również z pozycji obserwatora, co umożliwia dostrzeżenie elementów, które wcześnie mogły być całkiem niewidoczne.

Sesja hipnotyczna ma też tę wartość, że jest odpowiednio długa, by zająć się celem sesji. Podczas pracy w transie hipnotycznym możesz szybciej przepracować to, co potrzebujesz niż poza transem. Jak też sesje hipnoterapii są z natury znacznie dłuższe, by dać Ci odpowiednio dużo przestrzeni na drogę do realizacji Twojego celu.

Niesamowitą wartością wynikającą z hipnoterapii jest fakt, że cel sesji, jak np. poradzenie sobie z traumą z dzieciństwa, można przepracować zajmując się elementami towarzyszącymi tej traumie, a z samą traumą nie ma konieczności mierzenia się. Jest to możliwość, która potrafi odmienić życie w zauważany sposób bez dotykania bolesnego doświadczenia.

Dla mnie hipnoterapia to pokazanie osobie potrzebującej drzwi do takiego życia, jakie zawsze chciała mieć.

Wersji Audio tekstu Czym jest Hipnoza możesz posłuchać przez poniższy link:

https://on.soundcloud.com/yLwXi